martes, 25 de agosto de 2009

Meditación de la Diosa


Sentada en postura fácil, cómoda ( pared y cojín ), cierra los ojos...

Extiende los brazos hacia arriba a 45º separado de la cabeza, palmas de las manos extendidas y abiertas y dí en voz alta:

"soy bella" cierra las manos en forma de puño y dí:
"soy poderosa" a continuación trae las manos una sobre la otra al centro del pecho, altura corazón y dí:
"soy la esencia de la diosa"

Continúa a un ritmo lento durante 11 minutos Aprox.

Recomendaciones: Masajea tus pechos suave y lentamente de manera circular desde fuera hacia dentro para desbloquear tus emociones.

Pasea en la naturaleza con asiduidad.

1 comentario:

Ale dijo...

Me encanto, hace efecto. y el de ayer tambien. Gracias por compartirlo!!!!!!!